China Supply Lebensmittelzusatzstoff CAS 463-40-1 Alpha-Linolensäure

Produktbeschreibung
Alpha-Linolensäure ist ein lebenswichtiger Nährstoff mit verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen. Sie kommt hauptsächlich in pflanzlichen Quellen wie Leinsamen, Chiasamen, Walnüssen und Samen vor. Nach dem Verzehr kann ALA in EPA und DHA umgewandelt werden, die dann vom Körper für verschiedene physiologische Funktionen genutzt werden.

Funktion

Herzgesundheit:
ALA wird mit einem verringerten Risiko für Herzerkrankungen in Verbindung gebracht. Es hilft, den LDL-Spiegel (schlechtes Cholesterin) und die Triglyceride zu senken und gleichzeitig den HDL-Spiegel (gutes Cholesterin) zu erhöhen. Diese Effekte tragen zu einer verbesserten Herz-Kreislauf-Gesundheit und einem verringerten Risiko für Herzerkrankungen bei.

Gehirnfunktion:
Omega-3-Fettsäuren, einschließlich ALA, sind wichtig für die Gesundheit des Gehirns und die kognitiven Funktionen. Sie sind wesentliche Bestandteile der Gehirnzellmembranen, fördern die ordnungsgemäße Kommunikation zwischen Zellen und unterstützen die allgemeine Gehirnfunktion. Eine ausreichende ALA-Zufuhr kann dazu beitragen, die kognitive Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten und das Risiko neurodegenerativer Erkrankungen zu verringern.

Nahrungsquellen:
Um die ALA-Aufnahme zu erhöhen, können Mahlzeiten, Smoothies oder Backwaren mit ALA-reichen Lebensmitteln wie Leinsamen, Chiasamen, Walnüssen und Samen versetzt werden.

Nahrungsergänzung:
Für Personen, die Schwierigkeiten haben, ausreichend ALA über die Nahrung aufzunehmen, sind Omega-3-Fettsäure-Nahrungsergänzungsmittel, einschließlich ALA, erhältlich. Diese Nahrungsergänzungsmittel können dazu beitragen, eine ausreichende Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren sicherzustellen.