Fischöl ist eine reiche Quelle an Omega-3-Fettsäuren, insbesondere Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA). Diese Fettsäuren sind für die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit unerlässlich und bieten nachweislich zahlreiche Vorteile. Einer der bekanntesten Vorteile von Fischöl ist seine Fähigkeit, die Herzgesundheit zu verbessern. Studien haben gezeigt, dass Fischöl den Cholesterinspiegel verbessern kann, indem es den HDL-Cholesterinspiegel (gutes Cholesterin) erhöht und möglicherweise den LDL-Cholesterinspiegel (schlechtes Cholesterin) senkt. Zusätzlich zu seinen Vorteilen für die Herzgesundheit hat sich gezeigt, dass Fischöl auch die Gehirnfunktion und die psychische Gesundheit unterstützt. DHA ist ein wichtiger Bestandteil der Gehirnzellmembranen und wurde mit einer verbesserten kognitiven Funktion und einem verringerten Risiko für neurodegenerative Erkrankungen in Verbindung gebracht. Fischöl kann auch entzündungshemmende Wirkungen haben und wurde zur Behandlung von Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis eingesetzt. Darüber hinaus kann es die Augengesundheit unterstützen und das Risiko einer altersbedingten Makuladegeneration verringern. Insgesamt ist Fischöl eine wertvolle Quelle für essentielle Fettsäuren, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten können. Es kann durch Nahrungsquellen wie fettem Fisch oder durch Nahrungsergänzung gewonnen werden. Für verwandte Produkte besuchen Sie bitte unsere Website: https://www.reachever.com/Fish-Oil_p231.html

Omega-3-Fettsäuren, insbesondere EPA und DHA, können laut einer im American Journal of Clinical Nutrition (AJCN) veröffentlichten neuen Studie, die die Rolle von Omega-3-Fettsäuren untersucht, eine schützende Wirkung gegen COVID-19-Infektionen und/oder Nebenwirkungen haben Säuren, insbesondere EPA und DHA, und ob sie eine schützende Wirkung gegen COVID-19-Infektionen und/oder Nebenwirkungen haben können.   Die Studie verglich das Risiko von drei COVID-19-Ergebnissen – positive Tests, Krankenhausaufenthalt und Tod – als Funktion der DHA-Basiswerte im Plasma. Die DHA-Spiegel (als Prozentsatz der gesamten Fettsäuren) wurden durch Kernspinresonanz (NMR)-Spektroskopie gemessen, aber in dieser Analyse in einen Omega-3-Index (EPA + DHA der roten Blutkörperchen) umgewandelt. Prospektive Kohortenstudien der UK Biobank wurden verwendet, um die drei Ergebnisse und relevanten Kovariaten für 110.584 Teilnehmer (Krankenhausaufenthalt und Tod) und 26.595 getestete Teilnehmer (COVID-19-PCR-positiv) im Zeitraum von Januar 2020 bis März 2021 zu erhalten.   In vollständig angepassten Modellen hatten Personen im höchsten Fünftel (mit den höchsten Omega-3-Indexwerten) eine um 21 % geringere Wahrscheinlichkeit, positiv getestet zu werden, als Personen im niedrigsten Fünftel, und zwar für jeden 1-SD (Standardabweichung) Anstieg des Plasma-DHA % war das Risiko, positiv getestet zu werden, um 8 % geringer. Die Wahrscheinlichkeit einer Krankenhauseinweisung war für Personen im höchsten Fünftel ebenfalls um 26 % geringer als für Personen im untersten Fünftel, und für jede 1-SD-Erhöhung des DHA-Prozentsatzes war das Risiko einer Krankenhauseinweisung um 11 % geringer. Für den COVID-19-Tod nahm das Risiko vor dem vierten Fünftel monoton ab, aber die Abnahme wurde über das fünfte Fünftel hinaus teilweise abgeschwächt und wurde nicht signifikant. Schätzungen des Omega-3-Index für die fünf DHA-Fünfte reichten von 3,5 % (unterstes Fünftel) bis 8 % (höchstes Fünftel).   Die Forscher stellten in ihrem Papier fest, dass diese Werte mit einer Risikogrenze für den Omega-3-Index [ursprünglich vorgeschlagen für die Sterblichkeit durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Jahr 2004] von 8 % (geringes Risiko) übereinstimmen, und schlagen vor, dass diese Zielwerte auch auf COVID-19 anwendbar sein könnten Ergebnisse.   Die Forscher stellten auch fest, dass Südkorea und Japan einen sehr geringen Schweregrad der COVID-19-Krankheit meldeten, und obwohl die Untererfassung von Fällen, Maßnahmen zur sozialen Distanzierung und andere bevölkerungsweite Interventionen zweifellos dazu beigetragen haben, ist es interessant festzustellen, dass gesunde Koreaner und Japaner haben Omega-3-Indexwerte von etwa 8-12 % bzw. 7-11 %, was viel höher ist als der Omega-3-Index von 4-5 % in westlichen Bevölkerungsgruppen wie den USA.   Vivar-Sierra et al. dokumentierten ein weltweites Muster einer höheren Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren, das mit niedrigeren COVID-19-Todesraten verbunden ist. Obw...

L-Theanin ist eine Aminosäure, die häufig in Teeblättern vorkommt, insbesondere in grünem Tee. Es ist bekannt für seine entspannenden und stressabbauenden Eigenschaften und wird als Nahrungsergänzungsmittel immer beliebter. Es wird angenommen, dass L-Theanin wirkt, indem es die Spiegel von Neurotransmittern wie Dopamin und Serotonin im Gehirn erhöht, die mit Glücksgefühlen und Entspannung in Verbindung gebracht werden. Es hat auch eine hemmende Wirkung auf den Neurotransmitter Glutamat, was zu Stress- und Angstgefühlen führen kann. Studien haben gezeigt, dass L-Theanin helfen kann, Stress abzubauen und die Schlafqualität zu verbessern sowie die kognitive Leistungsfähigkeit zu verbessern, insbesondere bei Aufgaben, die Aufmerksamkeit und Konzentration erfordern. Es wurde auch gezeigt, dass es den Blutdruck senkt und die allgemeine kardiovaskuläre Gesundheit verbessert. L-Theanin gilt für die meisten Menschen als sicher und hat wenige Nebenwirkungen. Es wird oft in Kombination mit Koffein verwendet, da angenommen wird, dass die beiden Verbindungen eine komplementäre Wirkung auf die kognitive Leistungsfähigkeit und die Stimmung haben. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass L-Theanin eine natürlich vorkommende Aminosäure mit einer Reihe von Vorteilen für die körperliche und geistige Gesundheit ist. Seine entspannenden Eigenschaften und die Fähigkeit, die kognitive Leistungsfähigkeit zu verbessern, machen es zu einem beliebten Nahrungsergänzungsmittel für Personen, die ihr Wohlbefinden steigern möchten. Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel ist es jedoch wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von L-Theanin beginnen. Für verwandte Produkte besuchen Sie bitte unsere Website: https://www.reachever.com/L-Theanine_p245.html

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