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Was bewirkt Kreatinmonohydrat? Nov 07, 2025
Kreatinmonohydrat ist eine der am häufigsten untersuchten und effektivsten Nahrungsergänzungsmittel In der Welt der Sporternährung spielt Kreatin eine wichtige Rolle. Es ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die in geringen Mengen in Lebensmitteln wie rotem Fleisch und Fisch enthalten ist und auch vom Körper in Leber, Nieren und Bauchspeicheldrüse produziert wird. Der Großteil des Kreatins im...